刘熙载早在清代就给书法定下了规矩，“如其人”这三字算是把写字的精髓给讲透了。西汉那会儿杨雄也说了，书法其实就是心的图画。从颜真卿的大气磅礴到张旭、怀素的狂放不羁，再到王羲之笔下的潇洒风流，历代书家手里的毛笔，从来都是他们性格的真实写照。 现在有一种叫七维笔迹的说法，就是把人的性格给拆成了七块拼图。美国的笔迹学家雅曼拿着这把软尺，顺着力度、结构、大小这些刻度一量，把看不见的内在全都给量出来了。像力度能看出精神足不足，字行的方向能判断是不是听别人的话，速度快慢则是理解力的快慢档位。 雅曼还列出了十种典型字迹。比如轻重均匀的人自制力特别强，喜欢的事能死磕到底；字行波浪起伏的人大多脑子转得快或者有点小聪明；如果是笔笔都送到了头，说明这人特别严谨；而那些敢于变形的人，内心的冒险雷达总是亮着的。 香港大学搞的那个实验挺有意思。他们发现人在写字的时候心脏跳得比平时慢还更有规律，血压曲线也变柔和了。要是心里头特别躁，就拿楷书一笔一笔磨；要是心里头憋屈，就随手狂草几笔，把那些郁结的情绪全都炸成墨花。中医讲“怒伤肝、喜伤心”，书法刚好让心有了个安放的地方。 中老年朋友要是想练字，那好处可真不少。一落纸笔杂七杂八的念头就都退下去了；写着写着性子也就养出来了；握笔的动作全是心气和呼吸的连锁反应；手脚眼脑一起动起来，大脑就像在做有氧运动；呼吸还得匀、长、细地来。 至于选什么书体练比较好？要是你平时的字太厚重了，可以试试行草去冲淡那种僵硬；要是字飘得太厉害，就得练一练隶书让笔画沉下来；方圆乱在一起的也别慌，专攻楷书三个月就能把棱角磨平。字就像镜子也是磨刀石，选对了书体每天都能精进一点。