各位同学，你们想知道2026年广州市中考体育考试具体考些啥，怎么评分吗？就在4月8日开考了！听说2026年广州中考体育考试的项目和评分标准都出来了，咱们一起来瞧瞧吧！要考的项目有：1000米、100米游泳、网球、立定跳远或三级连续蛙跳、投掷实心球、推铅球、一分钟跳绳、球类项目、引体向上（男）、平行梯悬垂攀移（女）。先给你们说说怎么算成绩吧。 男生跑1000米，这得要费好大劲！如果某男生能在240秒内跑完，也就是4分整，就能在85—90分段里找到对应时间242秒—235秒的区间。然后根据线性插值法算下来就是86.42分了！就是说这个分数就代表你的百米成绩啦。女生呢？同样的方法计算的话。 顺便提一下，网球和100米游泳这两个项目是由市招考办统一安排的，大家记得准时到场哦。需要注意的是，跑步时不允许穿钉鞋，立定跳远也不允许穿钉鞋和胶粒底鞋；三小球项目必须穿对应的球鞋或者运动鞋；游泳必须穿不透明泳装并戴泳帽，手蹼这些辅助设备可不行哦。 如果你想换考或者缓考咋办？得先找考点申请，学校领队、医务审核组负责人、裁判长、纪检组负责人还有主考得一起核实你实际情况后才行哦。常见犯规动作有哪些呢？跑步时身体任何部位不能碰起跑线；游泳转身时身体不能碰池底；立定跳远时必须双脚落坑后才能向前走；投掷实心球时双脚不能同时离地。 考试的时候千万别带手机进去啊！只需要带着准考证提前半小时到考点就行了。每个项目考完后显示屏上就会显示成绩了，考完当天还能在考点查询处查个人总分。广州市全市考试结束后，市招考办会统一发布成绩并给初中学校打印校对表公示出来呢。 希望大家都能在这次体育考试中发挥出最好的水平！