小腿莫名疼痛这事儿可千万别不当回事，好多人一开始都以为只是累着了，挺一挺就过去了，结果等疼起来没完没了，甚至越来越严重，这才知道事情没那么简单。如果你也被这种不明原因的疼痛给折磨了，赶紧看完这篇文章，让你能快速分清自己到底是哪一种疼，学会自己判断要不要去看医生，免得盲目硬扛或者把健康风险给耽误了。 第一种是因为运动或者干活太多累出来的。比如刚跑完步或者刚爬完山，运动后的第二天开始就会酸痛，这叫延迟性酸痛，其实就是肌肉受了点小伤加上乳酸堆多了。这种疼起来是弥漫性的酸胀感，按着小腿肌肉那儿最明显，不用吃药打针，只要歇一歇、热敷一下、做个简单拉伸，3到5天也就好了。以后规律锻炼也能少发作。还有那种天天站着不动或者走路姿势不对的人，老是做重复动作把肌腱给拉伤了，就是慢性劳损引起的肌腱炎，跟腱炎或者胫骨骨膜炎比较常见。这种疼一般都在固定的地方，比如跟腱旁边或者胫骨内侧，动起来疼得厉害，歇会儿能好点但总是反反复复。这种情况就得改改生活习惯了，别老站着穿一双不跟脚的鞋，必要时戴个护具撑着。 第二种是血管出了问题带来的疼。经常久坐或者久站的白领、老师、快递员这类人，因为血流不顺畅容易得下肢静脉曲张。这时候小腿会觉得胀疼，皮肤下面还会有血管凸起或者颜色变深。站得久了更难受，把脚抬高或者穿上医用弹力袜能好受点。要是严重了可能就得吃药甚至动手术了。还有那种上了年纪的中老年人，特别是有高血压、高血脂、糖尿病的人，因为动脉堵住了供血不足也会疼。走路走一段就觉得小腿疼得发麻没劲儿，停下来歇歇又能走一段路的这种间歇性跛行很典型。要是不赶紧治发展成了静息痛甚至肢体坏死可就麻烦了。 第三种是神经被压住了导致的疼。腰椎间盘突出的时候髓核压到了坐骨神经，这种疼是从腰上一路传到小腿外侧或后面的放射性疼痛，还会觉得麻木无力。咳嗽或者弯腰使劲的时候疼得更厉害。这病根源在腰椎上，得做个CT或者磁共振才能看清情况。治疗主要是想办法减轻对神经的压迫。还有梨状肌综合征也是这个原因引起的，梨状肌长在臀部深处痉挛或者肥大了也会卡压坐骨神经，引起小腿后侧的疼痛伴随臀部酸胀。跟腰椎间盘突出不一样的是这种病腰上症状不明显。 第四种是其他一些隐藏的原因。身体里缺了钙、钾这种电解质也会让肌肉兴奋度变高容易抽筋儿式的疼痛。这种抽筋儿晚上容易发作，比如孕妇、老人或者正在节食减肥的人。发作时肌肉硬邦邦的特别疼也就几秒钟到几分钟的事。平时多补点钙剂、钾元素还有睡前做做拉伸就能减少发作次数。风湿免疫类的疾病也会影响到小腿肌肉或者关节导致炎症性疼痛类风湿关节炎、强直性脊柱炎这类病都可能引发持续性的痛还伴有关节肿胀、早上起来僵硬、全身没力气这种情况一般天气变天或者干活累了之后会更疼一点这类情况必须要去风湿免疫科就诊检查清楚了再规范治疗才能好。 总之小腿疼痛的原因可多了劳损血管神经代谢等方面各不相同处理方式也大不相同如果只是偶尔因为运动累了疼一疼休息休息就能好但是如果总是反反复复疼个没完还伴随着麻木肿胀间歇性跛行这些症状一定要赶紧去医院检查千万别拖到最后耽误了治病的机会哦！