立春时节，全国多地气温明显回升。华北地区最高气温将升至10℃以上，华北南部可达15℃，长江中下游地区接近或超过15℃，局地甚至达到20℃。然而，升温并不一定更“暖和”。不少人反而比冬季更怕冷，稍微吹风就打寒颤，还伴有浑身乏力、肌肉酸痛等不适。这些看似“春困”的表现，可能是流感等呼吸道感染的早期信号。
节气更迭带来的温度起伏，是对个人防护习惯和公共卫生应对能力的一次检验。在享受春日回暖的同时，更要以科学方法做好防护，把预防理念落实到日常细节中，减少呼吸道感染的发生与传播。这既是对“春生夏长”养生观的当代表达，也是守护个体健康的现实选择。