要是经常鼻塞，还得张嘴喘气，那就得小心了。平常谁都有过鼻塞的时候，要是就一两次，多半是冻感冒了，喝热水、捂捂汗很快就好了。但要是这种情况一直存在，睡觉时也闭不上嘴，那你就得警惕了——这会把你折腾得嗓子干、嗓子哑，甚至还会带来一堆麻烦事。 第一个要提防的是过敏性鼻炎。现在这个病挺多的，到了春秋季节或者闻到花粉、尘螨、宠物毛，症状就明显了。除了鼻子堵，还老打喷嚏、流清水鼻涕，眼睛鼻子都痒。因为炎症把鼻腔塞住了，没法透气，只能张嘴喘气。这么时间长了，不仅喉咙容易出毛病、声音变粗，缺氧还会让人没精神。小孩更是容易因为注意力不集中而成绩下降。 第二个导致鼻塞的常见原因是慢性鼻炎。这种情况一般是感冒没好利索反复发作，或者鼻腔被刺激引起的。这种鼻塞多是一会儿通一会儿不通，白天动一动就好点，晚上一躺着或者不活动就严重了，还总流黏黏的鼻涕。 张嘴呼吸会让嘴巴里的黏膜变得干燥，容易长溃疡、发炎。而且鼻子要是不管用了，灰尘和细菌直接进肺里，感冒发烧的几率就大了。 对于小孩来说，鼻塞张嘴呼吸还可能跟腺样体肥大、扁桃体肥大有关系。小孩子这两个地方正长着呢，要是反复发炎就会增生把路堵死。这时候就得张着嘴呼吸才能喘气。 这种状态会让小孩睡觉打呼噜、容易醒过来。因为总是缺氧，骨头发育和脑子发育都受影响，时间长了还会变成“腺样体面容”——嘴唇翘起来、牙齿乱长、硬腭高拱，想改都改不掉了。 除了上面这两种病，还有鼻息肉和鼻中隔偏曲也会造成鼻塞。鼻息肉是鼻子里长的肉块儿越变越大把路堵死；鼻中隔偏曲是骨头长歪了通道变窄了。这两种毛病要是不治的话情况会越来越糟。 很多人觉得鼻塞没啥大不了的，觉得是小毛病不用管。其实这会改变你呼吸的方式让肺不透气。缺氧时间长了还会伤心脏和脑子让人头晕没劲记性差。 所以啊，要是老鼻塞还要张嘴喘气的话最好赶紧去看耳鼻喉科做个检查。平时用生理盐水洗鼻子、让房间里空气湿润点、别去接触那些能让你过敏的东西也能缓解症状。千万别因为一个小小的鼻塞把身体搞垮了。