蒋峰、陈沂、杨沛、陈素玲还有黄新珠，这些人最近在福州大学附属省立医院血管外科跟肿瘤介入中心，还有疼痛科忙得热火朝天。他们这次是想给大家伙儿聊聊脑梗死，也就是常说的中风怎么防治。 你看春节过完了，孩子们都回去上班，家里只剩老人，心里头多少有点落差。其实这时候啊，子女多陪陪、多听听爸妈说说话，多给点儿爱，比啥都强。老人也得自己找点乐子，跳跳广场舞、打打麻将，心情一好病就少了。 很多人总觉得中风就是脑子里的血管坏了，其实啊，真正的“罪魁祸首”藏在脖子上，那就是颈动脉狭窄。心脏给脑子供血得靠颈动脉，这两条血管就在脖子两边，拿手一摸还能感觉到跳动呢。这颈动脉可是给大脑前半部分（管思维、说话、运动、感觉的）供应超过80%血液的主干道。 要是这条“生命线”堵了就坏了。就像水管生了锈、堵了一样，大脑这块“田地”没水没氧，头晕头痛也就跟着来了。更吓人的是，那些斑块说不定哪天就碎了变成血栓碎片，顺着血流跑到大脑深处更细的血管里去，直接把脑血管堵住，引发缺血性脑卒中。 那颈动脉里的斑块是咋长出来的？其实这事儿跟全身动脉硬化有关系。主要是岁数大了、高血压、高血脂、糖尿病、抽烟、不运动、吃得油腻又咸这些事儿长期堆在一起闹的。 治病的关键就是把这“生命线”给通开。除了吃药控制三高、戒烟限酒、少吃肉多吃水果蔬菜这种基础治疗外，要是堵得实在厉害或者症状重了，就得做手术。要么直接在脖子上切一刀把斑块剥下来（这叫内膜剥脱术），要么往血管里塞个支架把路撑宽了（支架植入术）。 早期发现特别重要，因为刚开始可能没啥症状，或者就头晕一下子就好了。这时候你千万别不当回事儿！如果你突然觉得一边手没劲儿、说话不清、眼前发黑、甚至走路不稳了，赶紧去医院！这就是典型的“短暂性脑缺血发作”，是脑梗的警报。 建议40岁以上的人，要是有高血压、抽烟这种毛病中的两个，最好去查查颈动脉超声。这检查无创又便宜还准确。记住了，管住嘴迈开腿、不吃太饱、保持好心态，把那些坏毛病都改了。 最后呢，守住脑梗死这条防线其实不难。坚持每周至少快走或者游泳150分钟，多吃点鱼和橄榄油这种“地中海饮食”，定期查查血管情况。咱们大家都能把自己的颈动脉健康管理好！