聊天的时候老是抱怨跟揭短？最好还是离这种人远点儿。生活里，你遇到过这种人没？一见面就絮叨个没完，不是抱怨就是数落人，从来都不想听你说话。这种交流方式让人挺无奈的，还会把关系弄得越来越生分。 真正好的沟通得是双向的，大家互相尊重、理解、支持，别老让一个人在那儿撒气。回忆一下有没有这种经历：你跟朋友聚会本来想聊点开心的事儿，结果对方在那儿吐槽工作不顺心，甚至还当众说你的不是。这种场面挺尴尬的，弄得大家心情都不好受。 心理学家说过，负面情绪是会传染的。长时间跟这种人待一块儿，自己的心情也会变差。先说说那些老说日子过得苦的人。聊天的时候要是对方全是愁眉苦脸的、工作上的烦心事，缺了正能量，时间一长你就会发现自己也被这种氛围带得消极起来。 再有就是爱揭别人短处的人，真让人挺讨厌。社交场合老是说人家的短处，甚至在不合适的时候也不顾忌地挖苦几句，这对人家情感是种伤害。这种行为不光让对方觉得丢脸，严重了还可能把关系搞砸了。谁都希望被尊重理解吧？ 还有就是真正的交流是双向的。要是你发现一个人从来不听你说话、只顾着自己说自己的想法，这就是个大问题了。单向倾诉让人觉得被冷落了也反映出对方没把这段关系当回事儿。心理学家说了好的沟通是互动和理解不是一个人自嗨。 那遇到这种情况怎么办？先保持距离吧。要是某段关系让你觉得累或者消耗情绪就少来往吧。再就是多找些能支持理解你的人聊聊天这样才能让自己心情好点。 别忘啦维护好关系需要双方一起努力付出。 记住没必要强迫自己跟那些总是消耗你情绪的人来往远离负能量守护好心情这样才能活得更自在快乐一些。