健康过年是咱们大伙都盼的，这儿头有不少容易被咱们忽略的毛病。春节了，大伙儿返乡、串门、吃饭喝酒、外出旅游，凑一块儿的机会多了，呼吸道疾病传得就更快；吃喝油腻糖分高，作息也乱套，坏情绪多了，身体各个器官的负担也大了。再加上冬天刚过春天又到了，气候不稳，人流又多，得病的几率自然就升高。湖南省胸科医院综合门诊部主任李升炉医生特意给大家列了一份“春节健康手册”，咱们不妨好好看看。 冬春两季本来就是呼吸道传染病爱冒头的时候，这些毛病传染得快。李升炉医生特意叮嘱大伙：回了家要是发烧、咳嗽嗓子疼或者拉肚子啥的不舒服了，就赶紧在家里歇着，尽量少跟家里人接触；症状要是厉害了赶紧去医院；万一遇到特别急的事或者有危险了，立马打120求救。 吃好喝好是过年的头等大事，不过还得讲究个健康搭配。买东西要留神保质期、怎么存放、怎么做熟。东西要烧透煮透，特别是贝类海鲜（像牡蛎这种）绝对不能生吃。还有像诺如病毒这种肚子痛拉肚子的毛病也得防着点。 冬天过去春天还没来的时候，也是心脏脑血管容易出问题的时候。大过年的大家都聚一块儿吃喝作息打乱套，环境也变了一变，本来就有慢性病的人身体压力更大了。李医生说了，这些有慢性病的朋友出门得戴好帽子、口罩和围巾防着凉感冒。感冒了容易连累心脏肺出问题。 冬天天冷，用火烧煤气啥的也多了起来，冻伤摔破皮甚至被烫着的危险也高了不少。家长得盯着点孩子别去碰热源电源或者带尖的硬东西。特别是一到四岁的孩子、岁数大的老人、糖尿病患者、瘫痪的人还有癫痫病人、来月经的女同胞这些特殊人群取暖时一定要小心热水瓶别烫伤。要是真烫着了要按照“冲、脱、泡、盖、送”这五步走，情况严重了马上送医院。 要是准备出国旅游玩一趟可得小心点目的地的传染病动静和相关部门发的提示信息。您可以上网搜海关总署官网的卫生检疫板块查世界各地的疫情情况还有怎么预防疾病的办法；也能直接去所在地区海关下面的国际旅行卫生保健中心问问具体情况。 责编：刘茜