冬天这个时候，大家要多注意骨头健康，小心那种不会“出声”的骨折啊！最近杭州市富阳中医骨伤医院那边接诊了个特殊的例子，患者陈阿姨（化名）在晚上睡觉翻身去关灯的时候，居然把第六胸椎给弄骨折了！真是让人意外，一个小动作竟然能有这么严重的后果。医生黄利平一看，果然是胸椎压缩性骨折。这个伤听起来好像不是什么大事，就是外力把骨头压变形了，不过要是没及时看对地方，以后背部可能变畸形、老疼甚至神经受损。关键是这个骨折不一定非得被撞才能得，很多时候就是弯腰、转身这种日常小动作引起的。陈阿姨这种情况很常见，冬天来了温度低，环境变化也影响人走路平衡。还有年纪大了容易骨质疏松，骨头承受不住一点小力量。 对于陈阿姨的病，医院给她做了微创介入治疗叫PKP。就是给骨折的椎体里面打医用骨水泥进去，把高度撑起来，让脊椎稳住还能止痛。现在陈阿姨恢复得很好已经出院了。不过这种情况也不是个案，现在因为天冷动作慢点就可能伤着骨头的人不少。说到底都是骨质疏松惹的祸，它悄悄地让骨头变脆变弱。 还有现代生活习惯也很伤人，老是弯腰干活、坐办公室不动弹，周围的肌肉也跟着变弱；出门走步太少；钙和维生素D也补不够；到了冬天晒太阳少了维生素D合成少了吸收更差；再加上天冷腿脚不太灵活容易摔倒。 这次事情真是给大家敲了警钟啊！特别是上了年纪的朋友要小心。 专家说预防比治病重要得多。大家得有科学的认识，定期去查一下骨密度；营养要均衡，钙和维生素D要吃够；坚持负重和平衡训练锻炼身体肌肉；平时做事动作别太大别突然用力。 家里人和社会也得给中老年人多些关心和照顾，让大家生活环境好一点才行。 只有这样才能预防“无声”骨折的袭击，让我们老了还能行动自如享受生活。