最近伊能静给大家分享了她自己的减肥经历，原来她用的是生酮饮食啊，就是低碳水高油脂那种。她能把体重减到86斤，肯定也是付出了很多努力吧。不过，蒋诗萌也是这么瘦下来的吗？这方法真的好用吗？我看网上也是有很多人讨论这个呢。伊能静说她尝试生酮饮食半年后就瘦了不少，但这个方法给身体带来的压力也是不小啊。吕严就提到蒋诗萌因为用了生酮饮食也瘦下来了，但也付出了皮肤松弛、身体虚弱的代价呢。据说这还有可能导致脱发和月经不调，这些问题可不是闹着玩的。所以专家们建议普通人还是不要轻易尝试这种极端的减肥方式，还是得找个科学健康的方法来瘦身比较好啊。