最近啊，有个浙江的女孩小琳因为经常迟到、做事拖拖拉拉，去浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科看了病，结果被诊断出了ADHD，也就是成人注意缺陷多动障碍。她在诊室里和医生陆邵佳说，自己不是不想做好，可就是控制不住自己。这种情况让医生也挺头疼，给她开了药，还用无创神经调控技术帮忙改善症状。没几天，小琳的情况就好多了，跟家人的关系也变得更融洽了。 其实不光是小琳，现在很多年轻人都觉得自己分心、拖延得厉害，甚至开玩笑说“人均确诊ADHD”。有人在APP上搜索相关话题，看到的帖子简直不计其数。还有人更夸张地说抖腿就是ADHD，鼻炎也是ADHD。不过浙大一院精神卫生科的专家提醒大家说，这种玩笑话背后反映的是大众对注意力问题的普遍焦虑。 我们生活在信息爆炸的时代，大脑习惯了快速处理碎片化信息，这种由环境塑造的分心跟ADHD不一样。ADHD是因为大脑神经发育出了问题，就像收音机信号不稳定一样。像小琳这样的患者并不是懒或者没意志力，而是大脑里的神经递质不平衡，导致注意力控制不了。而拖延症更多是因为情绪抵触或者时间管理有问题。 罗永浩也在两个月前的热搜上自曝自己在儿科被确诊了ADHD。刷到这个消息后，小琳觉得自己特别符合他说的那种感觉：画稿堆成山却动不了笔；上厕所能憋到痛；房间乱糟糟却怎么都收拾不起来；为了一点小事跟家人吵得不可开交，事后又后悔不已。为了搞清楚自己多年来的痛苦是怎么回事，她走进了医院找到陆邵佳医生。 陆邵佳结合小琳的自述和心理量表评估排除了抑郁焦虑等问题后确诊了她的病情。“我的人生很失败”，这是小琳在诊室里常挂在嘴边的话。小时候上学坐不住爱走神、写作业磨磨蹭蹭；毕业后做设计工作跟同事处不好又被辞退；当自由插画师接单时爽快无比一开工就启动困难；生活里更是一团糟什么事都能拖到最后才办。每次吵架完她就陷入严重焦虑状态。 浙大一院精神卫生科主任胡少华教授说相关研究显示儿童ADHD患病率为6.4%，成年人约为2.8%至4.4%。如果未经治疗约有一半的患者成年后仍会受困扰。女性患者因为小时候可能显得比较文静往往容易被忽视到成年才被发现有问题。 如果出现难以集中注意力、做事总是做一半又去做其他事或者冲动行事不顾后果等情况建议及时到正规医院精神卫生科筛查一下。因为这个病带来的痛苦不仅来自症状本身还有外界的误解与歧视这也是医生们特别关注的地方。