葡萄对身体特别好，能助眠、开胃还有稳血压。给它个机会表现一把，保准有用。当你血糖偏低的时候，它的本事是最快的，糖分吸收快得像闪电。这时喝杯葡萄汁，头晕手抖冒冷汗的症状马上就能缓解。睡觉不好？没问题！葡萄可是褪黑素天然仓库。褪黑素是晚上松果腺分泌的激素，负责让人从清醒变成睡眠模式。葡萄皮、籽还有汁里都有这种物质，等于给大脑递了张“该睡觉了”的门票。研究还说呢，睡前吃一小把葡萄或者抿一口红酒，都能提升褪黑素水平，入睡时间平均缩短一半，晚上醒的次数也少了。葡萄干也不错啊，这小东西能量可是不小。成熟的浆果里葡萄糖含量高达15%到25%，还有氨基酸、卵磷脂、维生素和矿物质呢。给术后、产后或节食的人补充营养再合适不过了。老年人胃口不好？饭前嚼点葡萄干也是好的。用6到9克葡萄干嚼一嚼，就给胃黏膜敷了层保护膜，胃酸和消化酶活性也能提升。如果再加点生姜汁一起吃，还能止吐呢！慢性胃炎的人坚持两周都说吃饭香了。嗓子哑和高血压也能靠它来帮忙。声音嘶哑的时候可以把葡萄汁和甘蔗汁按1:1的比例调匀慢慢咽下去，一天好几次就行。高血压急救更简单：葡萄汁和芹菜汁同样按1:1调匀冲水喝，一天喝2到3次，坚持15天就是一疗程，收缩压能平均下降8 mmHg呢！野葡萄根也有妙用：止吐、利尿还有退黄疸。怀孕吐得厉害？用30克野葡萄根煎水喝吧，既止吐又保胎呢！孕妇水肿也管用：同样剂量煎水喝就能帮助身体排出多余水分。黄疸型肝炎怎么办？新鲜野葡萄根30克煎汤当茶喝就好啦！下次路过水果摊多买一串葡萄回家试试吧！它可能正好是你身体里缺的那块拼图呢！