何赛飞刚生完孩子，因为对卫生特别讲究，结果把亲戚朋友给得罪了。她这事儿其实挺能代表现在不少新手妈妈的尴尬处境，毕竟照顾新生儿谁都会遇到各种各样的难搞的问题。 现在大家都特别看重卫生，特别是刚出生的宝宝，免疫系统还没长全，稍微有点风吹草动就容易生病。何赛飞说亲戚来家里探望时要是不洗手，很容易把外面的细菌带回家，把宝宝给传染了。所以家长们肯定得想办法保护宝宝安全。 具体该咋做呢？ 第一得保持家里干净，婴儿床、玩具这些宝宝总摸的地方得勤擦洗，用温和点的清洁剂，刺激性大的化学东西千万别用。第二是人人都要勤洗手，不管是家里人还是来串门的，去摸宝宝前最好都用肥皂和清水搓上20秒。如果觉得麻烦用免洗洗手液也行，杀菌效果挺好的。第三最好少让人来扎堆串门，特别是那些感冒生病的人。第四饮食上母乳当然是最好的了，给宝宝的免疫力和营养都充足；要是没办法喂母乳，挑那种配方好的奶粉也能行。 其实母乳好不好还得看妈妈吃得怎么样。研究发现妈妈孕期还有哺乳期吃的东西直接关系到宝宝的身体状况。所以建议妈妈们多吃点富含维生素、矿物质还有Omega-3脂肪酸的东西，像鱼类、坚果、水果蔬菜这些都不错。 新手爸妈心里压力大都挺大的，适当运动运动能缓解焦虑。平时散散步、做做瑜伽或者在家里活动一下就行。心情好了对宝宝也有好处，宝宝也会跟着开心。 数据也挺说明问题的。世界卫生组织（WHO）研究过了，宝宝在出生后头几个月里得感染性疾病的风险特别高。所以保持好的卫生习惯和健康的生活方式就能把这些风险给降下来。 还有几个冷知识分享一下：母乳喂养能让宝宝少得哮喘和过敏；洗手最好用温水配肥皂比单纯用消毒液更管用；宝宝的免疫系统慢慢完善起来后大概6个月大了可以开始吃辅食了；多晒晒太阳能帮宝宝合成维生素D促进骨骼健康；家庭氛围好了宝宝也会更健康成长。 最后总结一下保护宝宝健康是每位爸妈的本分嘛。何赛飞的经历也提醒我们面对亲戚的意见时候别犹豫，一定要坚持原则先保证宝宝安全才行。通过搞好卫生、吃对东西、动起来还有心态好这四点家长就能把宝宝照顾得更好了。希望大家都能从中受益，让孩子有个健康快乐的成长环境！