春节假期结束后，不少人从“顿顿大鱼大肉”回到日常节奏，随之而来的，是胃胀、反酸、嗳气、早饱、恶心等不适更为常见，甚至有人出现腹泻与便秘交替、排气增多、上腹灼痛等症状。成都医学院第二附属医院·核工业四一六医院消化内科医生左罗表示，节后消化不良的表现并不单一，既可能集中在“吃完就胀”“胃里发烧”，也可能体现在排便异常、体力下降等。对多数人而言，这通常不是某一种疾病的单独信号，而是饮食结构、进食方式和生活节律在短期内变化较大后引发的综合反应。
传统佳节带来的不仅是团聚的喜悦，也提醒人们反思日常健康管理的薄弱环节；在物质更充裕的今天，如何形成可持续的饮食习惯，在延续节日文化的同时守住健康底线，值得持续关注。专家呼吁将“饮食有度”纳入常态化健康教育，让科学理念真正融入日常生活。