冬天的时候，去泡温泉可是件大事。古人都说温泉是“仙源”，里面含有很多微量元素，能帮我们在寒冷的天气里装个“隐形暖气”。泡个澡瞬间就能让体表温度升高2到3摄氏度，血液循环加快，紧绷的神经也放松下来。对于爱美的人来说，温泉里的修复因子还能增强皮肤屏障，防止冬天的干痒和泛红。 泡温泉也有讲究，得按步骤来：先在淋浴间把水温调到40℃左右，用手肘内侧试一下温度。要是感觉不烫也不凉才算安全。然后喝一杯温开水，让内脏预热一下。接着就可以进入池子了。先从38℃的池子开始泡10分钟，然后再换到42℃的池子泡10分钟，这样循环几次。每次泡的时间不要超过15分钟，如果感觉胸闷或头晕就马上出来。 出来以后记得用38℃温水冲洗全身，别让天然油脂被热水带走。然后用干毛巾轻揉擦到半干再厚涂一层润肤露锁水。饮食方面建议吃点清淡的：鱼、莲子、百合和白萝卜轮换着吃。这个冬天最好别去泡温泉的有三种人：刚旅完长途或大病初愈的人、喝酒过量的人、皮肤有伤口或感染期的人。 这里给大家推荐三个地方去泡温泉：四川贡嘎·神汤温泉海拔1580米，是国内海拔最低的高山冰川温泉。这里的硫磺泉水47℃，头顶是贡嘎雪线，冷热交汇特别明显。云南腾冲·热海温泉明代诗人形容它“何如碧玉温泉水”，96.3℃的沸泉从地缝喷涌而出，蒸汽笼罩着树木就像在桑拿房一样。西藏羊八井·地热温泉海拔4300米，47℃的泉水从地球深处涌出和雪山冷风形成冰火两重天的景象。 天然温泉是大自然送给我们的“冬季暖宝宝”，也是一次彻底的身心体检。挑个阳光刚好的下午去体验一下吧。