04分，北京时间9月23日这天早上，咱们迎来了秋分节气。虽然是丰收的好时节，瓜果飘香，不过还得把这股冷空气给防着点。9月22日到23日，华北跟东北那边气温得掉个4到8度，有些地方甚至能到10度，一夜入秋的感觉就来了。 山东那边的气象台昨天6点放话了，继续发大风蓝色预警。预计今天白天到晚上，济南、东营、滨州北部、潍坊北部还有半岛这块儿，南风转北风，风力能有4到5级阵风6到7级，甚至阵风8到9级。邹平市气象台也给大家提了个醒，今天夜里到23日中午西北风挺猛，平均5到6级阵风8级。 碰上大风天可得注意这五件套：政府部门得按规矩做好防风工作，咱们老百姓也得把门窗关好，把棚架广告牌啥的加固一下。水上作业的船只最好回港避风或者绕道走。骑车的人少骑点，离那些临时搭的东西远点儿。千万别忘记森林防火的事儿。 咱再看看这未来三天的天气预报。22号夜里到23号白天晴天多云，西北风5到6级阵风8级慢慢转成3到4级，最低12度、最高23度。23号夜里到24号白天晴转多云，西南风2到3级。24号夜里到25号白天多云转晴。 最低温12度已经上来了，出门穿衣服得用“洋葱式”穿衣法。感冒可不是闹着玩的。秋分后这六大病挺容易找上门的：呼吸系统容易因为冷热交替受凉；过敏性鼻炎的鼻黏膜受不了冷空气刺激；肠胃因为吃多了又着凉容易乱套；心血管血管一冷一热容易出问题；皮肤干燥脱屑让人难受；情绪也容易低落。 既然给大家准备好了这份锦囊妙计那就收好咯：穿衣服里面薄软一点、中间保暖、外面防风；吃东西少辛辣多甘润，粥里可以加点百合银耳；睡觉的时候关窗腹部加薄被；大风天少骑自行车走路弯腰低头；情绪上下午出去散步15分钟晒晒太阳；药箱里常备感冒药止泻药还有心血管急救药。 秋分不光是收获的日子也是调养身体的开始。抓住这次冷空气带来的降温机会把保暖工作做细致点儿才能让这个金秋不仅好看更“好过”。