当前，越来越多的已婚夫妇在发生矛盾后选择分房睡来应对冲突；此现象已引起社会学界和心理学界的关注。据中国家庭发展研究中心2023年度报告显示，约37%的受访夫妻表示曾因矛盾选择分房睡，其中由女性主动提出的占68%。
家庭生活的难处——往往不在一次争执——而在争执之后是否还愿意伸出手。分房睡可以是短期的情绪止损，但不应变成长期的情感撤离。面对冷战与隔阂，与其“等对方先开口”，不如把问题放到桌面上共同说清楚：用更有规则的沟通替代消耗式沉默，用可落实的关怀重新建立连接。门关上容易，重新打开需要勇气；能让关系继续向前的，是双方都愿意把修复当作一种责任，也当作一种能力。