随着期末阶段的临近，莒南二小开始给学生们的心理状况进行了一次全面的检查。为了缓解学生在考期前的焦虑，莒南县第二小学组织了一场别开生面的心理健康班会，把学生们聚集在一起，以班级为单位展开了关于“拒绝拖延，从容应考”的讨论。这次班会不仅是一次说教，还把学生们带入到现实的生活场景中，通过短视频和情景小品展示了拖延如何偷走时间、降低效率并加剧紧张。这种方式成功打破了心理教育的隔阂，让学生们开始主动审视自己的行为习惯。 莒南二小把活动设计得特别巧妙，给学生提供了一个开放的平台来分享自己的经验。班主任引导大家积极参与，把“时间管理锦囊”变成了大家共同创造的策略。这些策略包括把大任务拆解成小任务、给自己奖励还有互相监督。这些由同学总结出来的方法既实用又容易模仿，在交流中也增强了彼此之间的支持与影响。这次班会不仅教给学生们如何管理时间，还教会他们如何调整情绪。面对可能的焦虑情绪，班主任化身心理辅导员，教大家深呼吸放松和积极暗示等技巧。通过模拟紧张情境进行练习，学生们学会了用正向语言进行自我对话，这让他们掌握了随时可用的情绪稳定工具。 这个成功的班会背后是学校对心理健康教育常态化和机制化的努力。它不仅是单次活动的体现，更是学校把心理健康教育融入日常德育与班级管理的清晰思路。通过给班主任普及心理辅导技能，学校正着力构建一个覆盖更广、响应更及时的学生心理支持体系。这次活动启示我们：关注学生的学业发展必须同步关注其心理成长轨迹。把心理健康教育融入日常生活中，引导学生学会与压力共处、与时间同行，是培养他们终身受益核心素养的重要基石。