你知道吗？3月3日是全国爱耳日，这次科普是关于耳朵也会生病，很多人都没意识到这个问题。耳朵是我们很重要的器官，要是“生病”，会影响我们的生活质量和安全。很多人误以为耳朵不疼不流脓就是健康，其实不是这么回事。耳朵的结构特别复杂，外耳、中耳、内耳都很脆弱，容易受到损伤。像内耳耳蜗的毛细胞，负责感知声音，如果受损就无法再生，这是听力损失不可逆的关键。所以，要给耳朵足够的关爱和保护。 比如说，我们经常会觉得耳朵痒，就喜欢用手指或者棉签掏耳朵。其实这种习惯并不好，频繁掏耳会伤害到耳道，还可能引发炎症或者造成耵聍栓塞。耵聍其实是耳朵的天然屏障，可以阻挡异物和保护耳道的健康。如果耵聍过多影响听力了，给专业医生处理就好。 另外还有一个误区就是戴耳机音量拉满听音乐。长时间高音量戴耳机是年轻人听力下降的主要原因。超过85分贝的噪音会损害内耳毛细胞。特别是在嘈杂环境中调大音量听音乐更伤害耳朵。正确做法是使用降噪耳机减少对耳朵的影响。 老年人听力下降也需要重视，很多老人觉得是正常现象就没管。其实老年人耳聋也需要干预，否则会影响他们社交、情绪和安全。重度耳聋还会增加认知障碍的风险。所以一旦发现老人听力异常就带他去做检查。 还有小孩感冒时耳朵疼也要及时就医处理。因为小孩咽鼓管短平直，病原体容易逆流引发中耳炎，严重影响他们的语言发育和听力。所以一旦发现小孩感冒伴有耳朵疼要及时就医。 为了保护我们的听力健康，我们可以注意这几点：远离高噪音环境，遵循“60/60原则”使用耳机；不要频繁挖耳或者采耳；防止耳朵进水后不要深挖；不要滥用耳毒性药物；定期检查听力；保持均衡饮食和健康生活方式。只有这样才能让我们拥有一个健康的听力。