（问题） “睡个好觉”正成为不少人的现实难题。对应的调查显示，若将睡眠质量差、夜间易醒、睡眠维持困难等情况纳入统计，我国成年人睡眠困扰率达48.5%，几乎每两名成年人中就有一人存在不同程度的睡眠问题。业内人士指出，睡眠障碍已不再只是个体困扰，而是关系到人群健康与医疗资源配置的公共健康议题，亟需在社会层面加强科普，并完善分级诊疗的衔接。
当优质睡眠变得稀缺，折射出社会节奏与个体健康之间的矛盾。医学专家提醒，改善睡眠不仅需要个人调整生活方式，也需要多方协同：用人单位应更重视作息安排的合理性，城市治理需关注光污染控制，家庭也应把卧室环境优化纳入日常健康管理。只有把睡眠健康更系统地纳入公共卫生体系，才能更好推进“健康中国2030”提出的全民健康目标。