陈先生现在精神头特足，胃口大开，口气也没了，每天早上还能见到他跑步锻炼。大家就问他是怎么回事儿，原来是他找到了一个小秘诀，配合着医院开的药，把幽门螺杆菌给清除了。这就把胃部疾病的问题彻底给解决了。 在医院做了吹气测试后，医生告诉他口腔和胃里的幽门螺杆菌含量太高了，而且还查出了慢性胃炎。医生就说了，胃炎就是幽门螺杆菌引起的，这种病菌在胃里久了不清除干净，口气也去除不掉，胃炎还会反复发作。 但陈先生现在完全变了个人样。给他一个饮食建议吧：第一是少吃腌制食品。这些食物经过大量盐腌制后营养都没了，还会留下亚硝酸盐。经常吃这种东西会刺激胃吸收，对胃肠蠕动也是个负担。而且长时间发酵还会产生大量硝酸盐，增加患胃癌的概率。 第二是少吃生食。比如西餐中的生牛排和生鱼片还有火锅没有煮熟的食物等。还有筷子混用的话很容易让细菌乱窜，交叉感染也容易出现。 第三是少吃辛辣刺激的食物。辛辣的东西会刺激胃部黏膜造成损伤。像大蒜、酸菜、酸笋这些都要尽量少吃或者不吃。 说到底幽门螺杆菌最怕的就是管住嘴。另外生活习惯上也要注意规律点别熬夜。早上一定要吃饭，平时饮食清淡少油少辣油腻的东西尽量少吃。 其实很多胃部问题还和胆囊炎有关系。胆汁减少食物就很难消化了反流到胃里对黏膜破坏严重导致各种不适。 最后就是给自己保护好健康也是对别人负责。所以尽量少在外面吃饭用消毒餐具吧。