随着冬天来临，各种呼吸道疾病更容易流行，大家都在关注流感和呼吸道合胞病毒。最近，中国疾病预防控制中心的监测结果显示，有一种名为鼻病毒的病原体在部分地区变得活跃，这是需要引起重视的。鼻病毒虽然不是新型病毒，1956年就被人类发现了，但它在鼻腔环境中繁殖能力很强。这个病毒能引起普通感冒，还有超过170种不同的血清型别。它主要通过飞沫和接触传播，所以保持手卫生和清洁环境非常重要。 这次监测发现，在南方的一些省份，门急诊流感样病例中，鼻病毒的阳性检出率已经超过了呼吸道合胞病毒，仅次于流感病毒。这说明鼻病毒是当前呼吸道感染病例的重要组成部分。感染鼻病毒后，症状主要集中在上呼吸道，比如鼻塞、流清涕和咽痛等局部症状，全身症状相对较轻。不过对于婴幼儿和老年人来说，情况可能会比较严重，需要密切关注他们的健康。 专家提醒大家注意几点：如果持续发烧超过3天、精神萎靡或者出现呼吸困难的迹象时应该及时就医。对于儿童来说如果喂养困难或者小便量显著减少也是需要注意的信号。 目前针对鼻病毒还没有特效药物和疫苗可用，所以预防措施主要依靠非药物干预。个人应该勤洗手，在流动水下至少搓洗20秒。经常开窗通风保持空气流通，减少去人群密集场所的时间。在家里要定期用75%医用酒精或稀释后的含氯消毒剂清洁高频接触表面比如门把手、桌面等。家庭清洁消毒建议每日进行1到2次。 个人还需要均衡饮食多吃新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠避免熬夜每周坚持3次左右适度体育锻炼来提高免疫力。感染者要注意休息多喝水帮助代谢鼻子不舒服可以用生理盐水清洗鼻腔保持室内湿度在50%到60%之间发热时用温水擦浴降温咳嗽时用纸巾遮掩口鼻然后洗手处理好分泌物分餐饮食佩戴口罩减少交叉感染风险。 冬季是多种呼吸道传染病交织流行的时期中国疾控中心这次提示系统梳理了从病原识别到预防护理的全链条知识提升公众防病意识与自我健康管理能力关键在于将良好卫生习惯内化为日常生活方式记住多休息多喝水勤通风少传染从细节入手筑牢个人与家庭健康防线共同守护呼吸健康。