饿的时候胃疼很正常，偶尔一次没事。要是经常这样就得留意了。你有这种经历吗？饭点还没到，胃就开始隐隐作痛，有时候钝痛，有时候像烧灼。吃点东西或者喝点热水，过一会儿就不疼了。这时候你可能觉得没事，就是饿过头了。但如果这种情况反复出现，每次饿了就疼，吃上东西就好，那就不是简单的“饿过头”了。 这个规律的疼痛挺有特点的。从现代医学角度看，跟胃酸有关。空腹的时候胃酸浓度高，胃黏膜有薄弱的地方就容易受刺激。比如糜烂、溃疡之类的问题，吃点东西把胃酸稀释或者中和一下，疼痛就能缓解。这种“饿了疼、吃了好”的情况很常见。 传统医学认为这是胃气虚了。胃气充足的人功能正常，但如果胃气弱就容易在空腹的时候出现疼痛。吃了东西之后暂时缓解。胃里有热也可能引起空腹时疼痛，往往还有口干、口苦、反酸等症状。有些人情绪波动大也会影响胃部健康。 如果最近出现这种情况可以先调整一下生活习惯。按时吃饭别让自己太饿。两顿之间可以加点垫肚子的东西。吃饭细嚼慢咽避免狼吞虎咽对胃造成刺激。空腹别吃刺激性食物。保持作息规律别熬夜也很重要。如果情绪波动大导致胃部反应明显可以找时间放松一下心情。 如果这种情况持续一段时间或者伴随体重下降、呕吐等症状建议及时就医检查一下。 总之，一饿就痛是胃在提醒你需要被照顾好。好好吃饭、规律作息比啥都强！