各位家长注意啦，这4类人可要赶紧自查一下脂肪肝。提到脂肪肝，很多人还觉得这是中年人的富贵病，觉得少吃点就行，但现在的情况是，肝脏变胖已经是个年轻化的问题了。湖南妇女儿童医院的专家今天就给大家讲讲这个问题，AI技术帮忙配图了。 脂肪肝其实是一种代谢性疾病，不仅仅是因为胖。它是指肝脏细胞内堆积了太多脂肪，超出了肝脏的代谢能力。轻度脂肪肝脂肪含量占肝细胞的5%-32%，中度是32%-66%，重度超过66%。很多人都是体检做超声时才发现轻度脂肪肝，这个阶段很容易被忽视。中度和重度脂肪肝可能会出现乏力、食欲不振等症状，甚至会进展成肝硬化或者诱发肝癌。 为什么年轻人越来越容易患上脂肪肝呢？主要和生活方式有关。长期久坐、缺乏运动的人容易患上脂肪肝；高油高糖饮食的人摄入过多热量和糖分也会导致这个问题；还有经常饮酒的人，酒精会损伤肝细胞；最后就是肥胖或者超重的人，特别是腹部肥胖。 轻度和中度脂肪肝其实是可以逆转的，重度也能通过科学干预缓解症状。核心就是要管住嘴、迈开腿，还要定期监测定期体检。发现问题要及时处理。 为了及时发现问题，大家最好定期做好肝胆脾胰彩超和肝功能检查。通过检测ALT、AST等肝酶指标可以判断是否已经引起了肝细胞损伤。如果ALT、AST升高了说明肝脏损伤已经存在了。还有结合血脂、血糖检测评估是否存在代谢综合征也是很重要的。 肝脏沉默却承载着我们全身的代谢功能。别再忽视肝脏的求救信号啦，也别让不良生活习惯伤害它了。给自己和家人安排一次护肝体检吧！湖南医聊特约作者易婷关注@湖南医聊获取更多健康科普资讯！编辑ZS完成编辑工作啦！