在这个人们都想找捷径、想一夜成名的年代，你想成为顶尖高手，就必须放弃那些看起来华丽的绝招，回去死磕那些最基础的东西。那些光鲜亮丽的背后，全是汗水湿透的衣背。你知道吗？李小龙说过，别害怕练过一万种腿法的人，怕的是那种把一种腿法练了一万次的人。欧跃东从安徽全椒县那个不起眼的小镇走出来，用了十年时间在日本K-1赛场上逆风翻盘成了世界冠军。他说自己不是天赋型选手，24岁才“打出来”，但正是因为不放弃的坚持，才走到了今天。林书豪刚进NBA的时候投篮动作被队友嘲笑，NBA停摆期间他发明了一个游戏：三分线外投篮，投中得1分，投失扣3分。有一回他投中了17个球，结果因为投失了7个球，还是输给了那个不存在的“幽灵”。整整17个回合他才勉强赢了一局。这哪是训练？这分明是跟自己玩命。科比见过凌晨四点的洛杉矶，他还用过“666训练法”：休赛的6个月里每周6天每天6小时训练。欧祖安备战全国技能大赛时为了画图把手腕都画肿了，消肿了继续画。马龙成了奥运五金的乒乓球历史第一人，他说不过是把别人练吐的血咽下去等时间把它酿成金子罢了。你看过马龙比赛就知道他每天挥拍上千次手上老茧掉了一层又一层。富兰克林为了练写作把喜欢的文章提炼出主旨放几天后不看原文试着用自己的话还原错了再改。 高手从来不靠运气或者天赋取胜他们背后都有常人无法忍受的辛苦。欧跃东在日本K-1赛场上逆风翻盘成了世界冠军十年时间每个训练日坚持4小时以上打完比赛只休息一周就回训练场他说自己不是天赋型选手24岁才“打出来”比很多师兄弟起步晚但正是“不放弃”的坚持走到了今天富兰克林练写作把喜欢的文章提炼出主旨放几天后不看原文试着用自己的话还原写完了跟原文对比错了再改为了丰富词汇把故事改成诗歌过段时间再重新把诗歌改回故事这种笨功夫让这个人成了美国历史上最多才多艺的人物之一天下难事必作于易天下大事必作于细难事从简单的开始大事离不开细微的细节NBA球星卡特告诫中国青少年别总想着模仿转身扣篮应该从最基本的东西练起比如比赛还剩下8秒时间绝对不能过早投篮而必须在最后一秒钟出手而且要必须投进这就要考验基本功是不是足够好。毕加索年轻时具备顶尖的古典写实功底早年的大量练习都是精准的素描和解剖图把“画得像”练到了极致才有了后来“画得不像”的资格莫扎特童年时每天花费大量时间练习枯燥的音阶和指法体操名将肖若腾26岁时从零开始学习一个新动作“越杠”一周五天训练有四天在反复练这一个动作状态不好时一练就是两小时世界冠军在从零抠动作天下之至拙能胜天下之至巧。 这个世界上巧办法多的是缺的是愿意下笨功夫的人遥不可及的高手是从别人看不见的地方一点点堆出来的天下大事必作于细把最笨最拙的东西能胜过最聪明最巧妙的东西中国有句老话叫打牢基础打仗靠士兵练好射击投弹这些基本功革命靠扎扎实实的群众工作没有这些再好的战略也是空中楼阁成为顶尖高手不用到处找秘诀回去找到领域里最核心的一两项基本功然后死磕一天一个月一年十年直到它长成身体的一部分到时候就会发现哪有什么绝招不过是最简单的事做了最久而已。 六分投篮都投不进的林书豪在三分线外投篮必须得分为正才算赢有一回他投中了17个球但因为投失了7个球还是输给了那个不存在的“幽灵”整整17个回合他才勉强赢了一局这哪是训练？这分明是跟自己玩命欧祖安备战全国技能大赛时为了画图把手腕都画肿了消肿了继续画毕加索年轻时具备顶尖的古典写实功底早年的大量练习都是精准的素描和解剖图把“画得像”练到了极致才有了后来“画得不像”的资格莫扎特童年时每天花费大量时间练习枯燥的音阶和指法体操名将肖若腾26岁时从零开始学习一个新动作“越杠”一周五天训练有四天在反复练这一个动作状态不好时一练就是两小时世界冠军在从零抠动作。 作家每天雷打不动写几千字一写就是十几年李小龙说得最透不怕练过一万种腿法的人但害怕一种腿法练过一万次的人《毛泽东选集》里反复强调“打牢基础”打仗靠士兵练好射击投弹这些基本功革命靠扎扎实实的群众工作没有这些再好的战略也是空中楼阁成为顶尖高手不用到处找秘诀回去找到领域里最核心的一两项基本功然后死磕一天一个月一年十年直到它长成身体的一部分到时候就会发现哪有什么绝招不过是最简单的事做了最久而已。