昨晚做了个噩梦，梦见自己跟异性发生关系了。吓得一下子坐起来，心里砰砰跳个不停，脸都红了。这下可好了，本来就紧张，现在更觉得对不起男朋友了。要是没对象的人，肯定会觉得自己思想龌龊。这种事真的挺尴尬的，我上网一看，好多人都在吐槽这种感觉，大家都觉得特别心虚。 其实这事儿没那么严重啦，别想太多。大家白天上班累得够呛，回家又只想躺着刷手机，哪里有时间和别人好好聊天呢。平时的那些亲密需求都被压抑着，大脑晚上就把这些情绪给排出来了。 梦里出现的那个异性可能不是真实的人，可能只是个符号。白天越是觉得难以启齿、越压抑自己，晚上就会在梦里表现出来。这跟你心里想不想其实没啥关系，就是身体的一种反应罢了。 成年人经常熬夜作息混乱，内分泌会失调，激素水平也会变化。女性来姨妈前后、男性禁欲一段时间后更容易做这种梦。有时候内衣太紧或者被子太厚、温度太高了，这些生理刺激传到大脑里就会被误以为是那种画面。所以醒过来会觉得特别真实。 现在的人精神压力太大了，白天强撑着不肯倒下，神经系统为了缓解压力只能在夜里给你放松一下。那些觉得梦境很道德的人是在给自己找罪受呢。真正该注意的是你最近是不是长期失眠或者没精神，而不是盯着一个梦死磕。 这个信号其实就是告诉你最近太累或者太孤单了。知道这个道理后就好调整一下吧，今晚换身宽松的睡衣把空调温度调低一点好好睡一觉就行了。