过敏高发季，宋兆普有一套防治过敏的好方法，人民日报健康客户端记者王振雅做了详细报道。全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普认为，春季阳气升发，腠理疏松，风寒和风热容易入侵身体引发过敏。针对这种情况，他主张以扶正祛邪、治未病为核心，提升自身正气。给大家介绍个简单实用的方法：一药一汤一动作。如果是肺气虚弱、怕风怕冷的人群，用玉屏风散加减调理；容易感冒的人可以试试丝瓜络煮水荷包蛋，干丝瓜络10克加水煎煮15分钟，捞出后打入荷包蛋吃；还可以尝试乌梅荆芥茶。荨麻疹、鼻塞流涕的朋友可以尝试这个小妙招：拇指和食指捏住两鼻孔往外呼气，同时松开手做10次，每天3到5组，能通利鼻窍缓解不适。春季多吃山药、薏米、红枣和百合等食物对身体好。外出时戴上口罩和眼镜减少接触花粉、粉尘；注意保暖防寒别受凉；饮食清淡点少吃辛辣油腻食物；保持起居规律心情舒畅。宋兆普特别提醒中医调理要因人而异，严重的过敏症状要及时就医。