呀，离2026年春季开学不到90天呢！2026年春天的学期变得超短了，这事儿可急坏了不少家长。究竟为啥这次学期这么短呢？原来跟2025年的闰六月和2026年春节来得晚有关。福建厦门那边的校历把上课时间定在2月26日，暑假又约在7月4日，算下来也就只有20周的时间了。再把清明、五一和端午这些假期减掉，孩子们真正能坐在教室里的日子就不到90天了。江苏、江西那边也差不多，全省高三年级2月26日就开始了，小学、初中和高一高二则要等到3月2日才正式上课。 这样短的时间，学生们可不能再像放假那样乱作息了。家长们千万不能太急着让孩子调整作息，最好是慢慢来，每天早睡早起个15到30分钟，让他们的身体慢慢适应。睡前一小时记得让孩子远离手机和平板电脑。平时多带孩子做些看书、绘画或者做家务这些安静的活动，也能帮他们收收心。 饮食方面也要注意清淡规律点，春节大鱼大肉吃多了容易让孩子没胃口。早餐最好有鸡蛋、牛奶和主食；午饭要营养均衡有肉有菜；晚饭尽量清淡些，小米粥或者蔬菜面都是不错的选择。 开学前有些孩子可能会情绪低落或者身体不舒服，其实这是焦虑的表现，不是他们装病哦。家长这时候要多接纳他们的情绪，别动不动就指责他们。运动也是个好办法，每天跑跑步、跳跳绳或者打打羽毛球，不仅能锻炼身体，还能帮孩子找回状态。 希望每个同学都能在这个超短但充实的学期里顺利收心、好好学习、快乐成长！