江苏这位大爷是1966年2月生的，等到2026年2月满60岁退休。他1984年10月就开始工作了，算下来交了整整41年5个月的费。他这41年5个月里，有1995年12月31号前的11年3个月是按以前的老规矩算的。他的平均缴费指数才0.8021，说明他那时候的收入不如现在社会上的平均水平高。他个人账户里攒的钱只有54341.84元。国家给咱的养老金是分三部分算的，这三部分合起来就是咱退休后的钱袋子。第一个部分叫基础养老金，是大头，这部分和咱们干的时间长短、平时交的多不多有关系。公式是（计发基数加上计发基数乘上平均缴费指数）除以2，再乘以干的年数，最后乘1%。大爷的计发基数是8917元，代入进去就是（8917加上8917乘0.8021）除以2，再乘以41.42年，最后乘以1%。这么算下来是3327.69元。 第二个部分是个人账户养老金，这就好比是咱存的钱拿出来养老。公式是个人账户的钱除以计发月数，60岁退休就是按139个月算的。54341.84元除以139个月，算下来是390.95元。 第三个部分是过渡性养老金，这是专门给1995年底前就开始工作的人的福利，这笔钱不用从个人账户里扣。公式是计发基数乘上平均缴费指数，再乘上1995年底前的年数，最后乘1.3%。代入数据就是8917乘0.8021乘11.25年，再乘1.3%，算出了3018.87元。 这三部分加一块儿就是3327.69加上390.95再加上3018.87，总共是6737.6元。虽然他个人账户里才5万多块钱看着少，但因为工龄长、缴费时间久，最后拿到的养老金达到了6700多块。在他老家江苏省这个水平算是中上等了。这事儿告诉咱们：退休金的多少不光看存了多少钱，还得看咱在单位干了多久。要是你工龄也长，个人账户里的余额看着不多也别担心，退休生活照样能过得体面。