年轻人得高血压，和老年人的原因完全不一样，90%的情况下都是原发性高血压。所谓原发性高血压，就是指身体里面没有明显的问题导致血压升高，比如肾脏没毛病、血管也没狭窄什么的。那到底是什么原因让年轻人的血压升得这么高呢？其实就是交感神经太兴奋了。 这个交感神经兴奋啊，就像中医说的气机郁结一样。年轻人现在压力大、工作忙、熬夜多、情绪也容易内耗，精神一直紧绷着，肝气就疏通不开了。气堵住了，全身的气血运行就不通畅，血压自然就上去了。 气往上冲的时候，头晕脑胀、脸红眼涩、心慌胸闷这些症状就都来了。这时候一量血压准偏高。气滞时间长了还会导致血瘀，血管阻力变大，心脏得更用力泵血才能让血液流动起来。久而久之就成了持续性高血压，还会伴有手脚发麻、胸口刺痛这些问题。 西医主要是通过吃药来快速降低血压，稳住数值防止出问题。轻度高血压的话可以先从生活习惯上改变一下，比如低盐饮食、规律运动、戒烟限酒别熬夜什么的。中重度高血压就得遵医嘱吃药了。 中医呢就是疏肝理气，把堵塞的气机给打通。常用的药材有柴胡、枳实、郁金、香附这些。平时还可以多揉按太冲、膻中这两个穴位来缓解压力。疏肝解郁之后不光能改善血压问题，失眠、胸闷、烦躁这些毛病也都能消失。 最后跟大家提个醒啊，年轻人保护血压其实就三句话：别乱进补没有虚症别瞎补东西；先疏情绪血压波动时要平复心情别焦虑；中西医结合血压高的时候先用西药稳住再用中医疏通更稳妥。要是发现血压一直偏高还是赶紧去医院看看吧！