春天到了，花粉多了，很多孩子因为过敏不敢出门运动，甚至想在学校申请免修体育课。其实啊，过敏性疾病有很多种，像哮喘、鼻炎、荨麻疹、皮炎还有食物过敏。皮肤或鼻子过敏一般来得快去得也快，严重的话才会呼吸困难或者晕倒。不过科学研究说，合理运动能改善过敏症状，还能增强抵抗力。 对过敏的孩子来说，运动是需要小心的。其实啊，合理安排运动是没问题的。家长给孩子运动时要注意时机和环境，三点建议记得看看： 第一点是避开花粉多的时间。 早上十点到下午五点最好别出去，如果要出门记得戴口罩或者提前吃药。 早上和晚上花粉少点，可以带孩子出去玩。 第二点是选室内运动。 比如游泳、打乒乓球这些都可以少接触外面的过敏原。 要记得室内空气要流通干燥。 第三点是注意呼吸细节。 教孩子用鼻子呼吸吧，鼻子可以暖空气还能保湿。 家长把每次运动时间、强度还有环境记录下来，看看有没有什么引起过敏的东西。 哪怕这次没什么反应或者反应小也得定期复查，听医生的话调整方案保证安全。 春天本来就适合孩子活动嘛，爱动是天性嘛。冬天结束了天气暖了就带孩子多出去舒展舒展身体释放天性咯。