到了30分之后，咱们省这几天会有雨雪天气来串门，气温也能稍稍回暖。先看看实况：从3月20日的凌晨5点到3月21日的凌晨5点，东边下了点小雪，全省平均就薄薄的0.1毫米。不过水量还是有差别，最前面的7位是天池的1.7毫米，安图0.6毫米，二道0.4毫米，和龙0.4毫米，东岗0.2毫米，敦化和图们都是0.1毫米。回头看这24小时里，最高气温冲到了7.3℃，出在白城和集安那边；最低气温可是跌到了-14.1℃，就在扶余那个地界。 接下来的三天天气预报：今天下午开始，全省转多云。晚上到明天白天还是多云，通化北边和白山北边可能会下中雨或者雨夹雪；长春南边、四平、辽源、吉林中南部、通化南部、白山南部还有延边和长白山保护开发区会下小雨或者雨夹雪。明天晚上到后天白天，天慢慢晴了起来，但白山东南边和延边南边还得下雨夹雪。等到23号夜里到24号白天，天气就全晴了。 今天晚上到明天白天的气温：最低的时候白城、松原是-3℃，别的地方大概在-1到3℃之间；最高的时候白城、松原能到11℃左右，大部分地方在4到9℃；长春的最低2℃，最高9℃。午后到明天白天刮的风也变了：中西部是4到5级西南风转2到3级偏北风，别的地方都是3到4级西南风。 小吉来讲讲春季养生：春天天气干，大家容易口干舌燥、眼睛干、心烦气躁。中医讲春气跟肝对应，燥气容易伤肺。咱们这时候就得把润肺润燥和清泻肝火放在心上。饮食要清淡温润多汁的东西，别吃辛辣油腻和酸的。想润肺可以煮点雪梨水、百合银耳汤或者蜂蜜白萝卜汤。 想清肝明目就吃点菊花枸杞茶、决明子茶，或者芹菜菠菜荠菜这些菜。作息得早睡别熬夜，夜里23点到3点睡足觉能养肝血降肝火。白天天气好就开窗通通风，中午小憩15到30分钟解解春困。家里干燥就用加湿器润润空气。 出门多活动活动感受阳光亲近自然，心情就舒畅了肝火也下去了。运动别太猛散步拉伸八段锦瑜伽就行微微出点汗就行别大汗淋漓了。