大家是不是老觉得手机在偷偷听你说话，其实根本不是这么回事儿，真正出卖你喜好的是那个叫“个性化广告”的开关。只要这开关一开，APP就能随便记录你搜了啥、看了啥、买了啥，然后把这些数据拼成一张画像卖出去。你要是吐槽了一句想买新耳机，刷两条短视频马上就能弹出降噪耳机的广告，看着就像在偷听你说话，其实都是它在精准追踪你呢。 这次咱们来做个关掉这些监听的攻略，总共也就花30秒就能搞定。要是用的是iOS系统，比如iPhone或者iPad，直接打开设置，找到隐私与安全性，再点进Apple广告那一栏，把那个叫“个性化广告”的按钮给关掉就行了。这时候系统会提示你点确认，你就同意关闭就行。这样苹果就不会再把你的兴趣标签给广告商了，那个读心术也就没用了。 如果用的是Android手机，像华为、小米、OPPO、vivo这些品牌，操作稍微有点不一样，但原理都是一样的。你打开设置，先找到密码与安全或者隐私、安全这个选项。在里面找到广告服务或者个性化广告的设置项，然后把限制广告跟踪或者关闭个性化广告推荐这个功能给打开。虽然不同牌子的叫法不一样，但只要把系统级的权限关了，广告商就拿不到数据了。 除了关总开关，还有几个权限默认是开着的，就像留了个后门给广告商。第一个是麦克风权限，除了微信和电话这种必须用语音的APP，其他的一律关掉。APP想听你说话也没啥用了。第二个是自启动权限，后台偷偷启动来收集数据的也全部禁止掉，只留微信和电话就行。第三个是安卓系统里的广告标识符，你可以定期重置一下这个ID，相当于给了广告商一张空白名片。这三步都做了以后，不光广告不准了，因为没了数据推送量也会减少很多。 有人会问关掉这些会影响正常使用吗？其实完全不影响你打电话、上网、拍照和支付这些功能；主要就是影响了广告的“贴心度”。我自己试过半年不打开这些权限，手机还是一样流畅顺滑，反而少了很多骚扰弹窗。 最后再教你几个小技巧把广告量再砍掉一半。第一个是千万别手滑点进那些广告里去点一下算一下就会被算法牢牢记住你喜欢这个东西；第二个是搜东西的时候用大写字母或者拼音代替关键词，减少触发的精准度；第三个是那些不常用的购物和资讯类APP直接卸载掉吧。这三条坚持下来就能告别“聊啥来啥”的尴尬了。 其实说到底就是一句总结：广告“秒懂”你是因为个性化开关没关。花30秒把总开关关了，顺手再把麦克风、自启动和广告ID这些权限也给限制住。家里老人小孩的手机也可以这么设置一下，立马就能还你一个安静又整洁的上网环境。