在不少家庭的日常照护中，“每天一杯奶”常被当作老年人补钙、增强体力的便捷做法。但营养学与老年医学领域多位人士提醒，喝不喝牛奶并不能简单等同于“健不健康”。对一些长期不饮奶的老人来说，身体状况与饮奶者可能确有差别，但差别的成因更复杂，关键在于整体营养供给、生活方式以及个人的消化吸收与耐受能力。
牛奶既不是“万能补品”，也不必被视为健康隐患，应放在个体化饮食框架中来看。老年健康更重要的是建立稳定、适合自己的生活方式。有人终生饮奶，也有人从不饮奶，但共同点往往是：理解科学信息，做出理性选择，并保持身心平衡。这或许比追求任何“标准答案”更值得思考。