（问题）在职业体育的聚光灯之外，退役后的“落差”正成为部分运动员难以回避的现实。现年36岁的前英超球员达利尔·扬马特近日接受媒体采访时表示，退役后缺少多年形成的训练与比赛节律，生活突然失去结构与目标感，使其一度陷入无所适从的状态，并在此过程中逐渐染上毒瘾。扬马特坦言，成瘾让他开始对亲近的人隐瞒与撒谎，家庭信任被不断消耗，与妻子关系恶化，最终走向分居，“法律上仍是夫妻，但已不再共同生活”。 （原因）从扬马特的自述看，退役冲击往往并非单一事件，而是多重因素叠加的结果：其一，职业身份的骤然转换。长期处于高强度训练、严格管理与明确绩效目标之下，一旦离开赛场，许多人会面临自我价值感下降与身份认同空缺。其二，生活节律与社交圈层的改变。俱乐部体系提供的日常秩序、团队支持和外部约束减少后，个体更容易出现孤独感与自我放任。其三，压力应对方式失衡。部分退役运动员在疼痛管理、情绪调节、睡眠问题等存在长期积累，一旦缺乏专业辅导，容易以高风险方式寻求“短期缓解”，从而滑向依赖与成瘾。扬马特所称“成瘾是逐步渗透的”，正反映出此过程具有隐蔽性与渐进性。 （影响）毒品成瘾带来的损害具有外溢效应。对个人而言，成瘾会侵蚀身体与心理健康，使人出现判断失衡、行为冲动以及自责与抑郁等问题；对家庭而言，最先受冲击的是信任与沟通机制，谎言与冲突可能演变为长期裂痕，甚至导致婚姻关系破裂；对社会而言，公众人物的成瘾问题既会引发舆论关注，也会触发对体育行业退役保障、心理支持体系与反毒教育的再审视。扬马特在采访中提到“毁掉很多东西”，并对辜负家人朋友表达悔意，这一表态折射出成瘾造成的沉重代价。 （对策）扬马特的“回到正轨”并非一蹴而就，其路径具有一定启示意义：一是通过专业机构介入，接受治疗与心理咨询，建立长期康复机制；二是重建生活结构，减少诱因与高风险场景，恢复规律作息与健康习惯；三是回归社会角色与职业目标，通过经营健身房等方式重新建立可持续的事业支点，形成正向反馈；四是修复社会支持网络，在家人朋友陪伴下重建信任与边界。对更广泛的退役群体来说，俱乐部、行业协会及公共部门也可探索更系统的支持：包括退役前后衔接的心理评估与辅导、成瘾风险筛查、职业技能培训与就业对接，以及面向家庭成员的沟通与危机干预指导，尽可能把风险处置前移。 （前景）扬马特表示自己已走向“不同的方向”，显示其对未来仍抱有信心。需要看到，运动员退役后的身心适应是全球体育领域的共同课题。随着职业体育商业化程度加深、竞技压力持续加大，退役转型不仅是个人命题，也关乎行业治理与社会服务供给。通过更完善保障体系和更普及的心理健康支持，减少个体在“失序期”跌入成瘾与自我伤害的风险，既是对运动员职业贡献的尊重，也是维护社会公共健康的重要一环。
扬马特的故事揭示了一个现实：运动员职业生涯越辉煌，转型挑战往往越严峻；当光环褪去，社会能否提供足够的支持系统？这关乎无数运动员的命运，也衡量着体育产业的成熟度。正如业内警示："我们擅长培养冠军，却常忽视教会他们回归平凡。"