“中海拔优势”的探索其实就是咱们国家健康事业往主动预防和自然治疗方向走的一个缩影

咱们现在老话说的“海拔优势”，其实指的是在1500到2500米的地方待着，氧气浓度不算太低，温度也适中，还有紫外线帮忙，这种组合拳能让咱们的新陈代谢、免疫系统还有血液循环系统都得到一点“温和的刺激”。中科院院士吴天一就提出了这个理论，说在这个高度上，大自然本身就有很好的调节功能。中国工程院院士吴天一他们的观点也不是凭空说说，上海体育大学和西南民族大学最近做了个实地调研，就是去验证这个想法。研究人员特意去了四川阿坝藏族羌族自治州的山区，把3000到3500米的高海拔区域、2000到2500米的中海拔地区还有平原上的地儿都测了一遍。他们找了1360个60岁以上的大爷大妈做对比，结果发现待在中海拔的那些人，在握力、腿脚劲儿还有站得稳不稳这些体能指标上，明显比高海拔和低海拔的人都要好。而且统计下来，“身体没毛病的比例”要比高海拔的同龄人群多出23个百分点，除了体重要轻那么一点，其他的大部分指标跟平原地区基本没啥两样。这就说明中海拔这个地方既不用像高原那样随时担心急性缺氧的危险，又能通过这种轻度的低氧环境帮身体慢慢适应、把机能给练好。 从身体内部看，这种轻度低氧的环境确实挺管用。它能让细胞里的线粒体更活跃，加快能量消耗的速度。数据显示在这里基础代谢率能提高8%到12%，如果再配合上那种先去高氧环境再回来低氧环境的交叉训练方法，燃烧脂肪的效率还能提升超过30%。这就给那些想减肥或者治代谢综合征的人提供了一种不用吃药的新路子，也正好符合国家卫生健康委员会提的那个“体重管理年”的目标。 现在科研成果已经开始变成生意了。阿坝州政府把康养产业当成了重点发展的事儿，在理县还有茂县这些地方搞“中海拔+康养+旅游+医体结合”这种混合发展模式。像古尔沟、黑虎镇这些地方就特别适合做这事儿。当地政府利用当地的好空气和好气候，修起了那些集短期度假、测身体状况、教你怎么动起来于一身的健康服务站。普通老百姓只要在那儿住半个月到两个月的假去疗养一番，就能在大自然的环境里不知不觉地适应那种低氧状态，身体也就自然而然地变好变强壮了。 以后随着这项研究越来越深、标准越来越严，高原上的这种康养方法不光是运动员或者专业人士能用得上，普通人也能享受这种普惠性的服务。咱们国家西部那些生态条件差不多的地方也能跟着学起来搞这套模式。这不仅能帮咱们解决老年化带来的健康问题（也就是健康老龄化战略），还能让当地的经济变得更环保、更有活力。从一开始的做科研做到现在的办实业，“中海拔优势”的探索其实就是咱们国家健康事业往主动预防和自然治疗方向走的一个缩影。 咱们现在追求的是人和自然和谐相处的理念。以后到底怎么科学地挖挖这些大自然的资源潜力，给大家提供一辈子都用得着的健康支持体系？还得靠科研单位、企业还有政策部门一起使劲合作才行。走这条路结合了大自然的优势和科技创新的力量，以后说不定能给中国甚至全世界处理公共卫生问题提供一个挺好的范例呢！