在童年，情绪就像看不见但能感受到的水流，在孩子心里流淌。小一班的孩子们偶然间意识到自己有表达情绪的能力，于是便踏上了一场关于情绪探索的旅程。 老师把开心、害怕、生气、平静四张表情卡贴在墙上，让孩子们围成一圈观察。桐桐开心地说她心里像彩虹，辰辰害怕床下有怪兽，铭铭担心停车场的汽车太多撞到自己，皓皓则想念妈妈。每一个孩子的表情都生动活泼，他们意识到情绪不是秘密，而是可以被看见和表达的。 宸宸哭完后用蓝色涂了纸，因为她伤心。航航说下雨天他的心情也会变得灰暗。老师把这些情绪词汇贴成了一张心情色谱，蓝色代表伤心，黄色代表开心，黑色代表害怕，绿色代表平静，红色代表生气。孩子们发现颜色被命名后，情绪不再逃跑。 老师把一些关于情绪的问题发给家长，让他们和孩子一起填写。家长们惊讶地发现孩子居然能说出抽象的句子。回收回来的问卷被贴在情绪树上，每一片叶子都是一次亲子对话。 故事时间到了，《我的情绪小怪兽》被投影在幕布上。孩子们看到了那只五颜六色的小怪兽，他们惊讶地发现原来自己和它一样会生气。有个孩子说故事里的小怪兽把颜色分开后就变得开心了。 老师给每个孩子一张快乐地图，操场、轮胎、滑梯还有抱抱老师等场景都在地图上标注出来。睿睿骑车时感觉到风在耳边唱歌，成成滚轮胎时觉得像在彩虹隧道里穿行。馨馨抱着老师说老师的怀抱软软的，念念滑滑梯时心脏砰砰跳。 绘本里的情绪小怪兽被孩子们画在了纸上。有张着大嘴的生气怪兽，也有抱着星星的平静怪兽。每幅画旁边都写着一句悄悄话：“今天我想……”。孩子们发现当情绪被画出来时威力就减弱了。 家长和孩子一起做水果拼盘，把水果切成星星、月亮和大树的形状再摆成飞机、螃蟹和椰子树等图案。皓皓说他和爸爸的飞机要飞走坏心情，淼淼说椰子树能给她阴凉。 乐乐举手表示想一个人待一会儿，文文抱着积木说玩具能让他开心，俊熙眯着眼睛笑着说故事让他的心变软了，大轩抱着一大堆玩偶说它们会陪他聊天，琪琪轻轻说她只想被抱抱。 老师把娃娃家变成了心情避风港，里面有柔软的垫子、小沙发和图书等设施。孩子们自己动手布置这个角落——贴壁纸、挂窗帘、摆桌子——每件材料都充满了“我可以选择”的自信。 有孩子第一次进入情绪角时紧紧抱着娃娃哭了起来；第二次他开始给娃娃讲故事；第三次他拉着小伙伴一起搭“医院”。这个角落安静地接纳所有情绪——哭过的脸重新亮起灯来。 潘老师拿来红、黄、蓝三杯颜色让孩子们混合看看效果如何：“生气是红色”，“开心是黄色”。“红色变淡了！小怪兽不生气了！”孩子们惊喜地发现颜色真的变化了。“黄色更亮了！像太阳！”当颜色变化时他们也感到自己的情绪被重新启动了。 从表情到颜色再到角落与实验，孩子们明白了：情绪不是敌人而是朋友。“我们都是‘情绪魔法师’”，他们需要被理解和陪伴——因为懂得所以慈悲；因为命名所以自由。