2月11日，中新网在南宁发布了一则关于广西春节健康指引的消息，是由黄艳梅、奠佳瑶联合报道的。广西壮族自治区卫生健康委员会当天举行了新闻发布会，专门结合广西的气候、物产还有文化习惯，给大家讲了讲春节期间怎么吃、怎么防疾病的事儿。这次发布会希望能给大家提供一些科学实用的建议，让大家过个顺心的年。 李卫是广西壮族自治区人民医院健康管理中心的主任，他说，咱们广西过年的时候饭桌上挺丰盛的，年糕、粽子、粉利还有扣肉这些传统好吃的常上桌。但要小心别陷入那种“重油、重盐、重糖、吃太多”的状态。他建议大家吃得适量就行，搭配多点蔬菜、水果还有粗粮。 潘宇是广西壮族自治区人民医院营养科的副主任。她也觉得“均衡适量”很重要，这次春节饮食关键在“平衡”和“适度”上。她觉得烹饪方式尽量清淡点好，少做点煎炸烧烤的东西。如果在假期里吃多了油盐糖，节后得赶紧调整回来帮身体恢复正常。 广西的冬天湿气重而且天气多变，特别是山区跟沿海温差大，呼吸道的细菌还挺活跃的。春节期间大家走动频繁聚集在一起，尤其是回农村、旅游或者赶集的时候容易交叉感染。专家提醒咱们预防工作得常抓不懈，注意个人卫生和环境通风。 广西本来就在岭南一带，天气冷还可能回暖返潮。大家要注意保暖防感冒尤其是头颈部和腿脚部位。平时用热水泡泡脚驱驱寒挺好的。运动也别太猛大汗淋漓的不合适，练一练八段锦、打打太极或者散散步就行稍微出点汗最好。过年团聚也别太激动或者太累心平气和最重要。 这个关于广西春节健康指引的新闻是由中新网记者黄艳梅和奠佳瑶报道的哦。广西壮族自治区卫生健康委员会也给大家提供了很实用的建议呢。希望大家都能开开心心过个好年！