天冷了，新手爸妈总是纠结开不开空调。开了怕宝宝热，不开怕宝宝冷，这种心情我太懂了。其实空调是好东西，只要掌握好技巧，就能让宝宝在冬天里舒舒服服地睡觉。那到底该怎么给宝宝用空调呢？听我细细道来。首先，温度不是越高越好。很多老人觉得宝宝怕冷，一上来就把温度调得很高，比如28度、30度，这其实不对。宝宝的体温调节能力不如大人，过热反而容易生病。正确的做法是把温度设定在19到23度之间。这个温度宝宝穿一件连体衣、盖条睡袋就够了。可以摸摸宝宝的颈后，如果是温热干燥的就说明正好；要是出汗了，赶紧调低温度或者减少衣物。 然后是湿度。空调会抽走空气里的水分，长时间在空调房待着嗓子干、皮肤紧绷。宝宝的呼吸道更娇嫩，如果空气太干鼻子里的纤毛就不动了，病菌就容易钻空子导致咳嗽。这时候就需要加湿器或者一盆清水来帮忙。把湿度保持在40%到60%之间比较好。 还有风口不能直吹孩子。空调的热风飘在上面很轻，对着孩子吹容易让他们头部过热出汗。安装一个挡风板就能让热风先冲向天花板再散下来；没有挡风板的话就把扇叶调到向下或者水平方向。 还有就是门窗别关得死死的。整天闷在屋里二氧化碳浓度会升高细菌也多起来。利用宝宝外出或者刚睡醒的时间开窗通风15到20分钟就行；怕冷风进来可以先把孩子带到客厅去再开窗。 最后是穿衣打扮。别用厚被子盖了容易蒙头或者踢光。穿睡袋最合适了：室温22到24度用单层棉布的；18到21度用薄夹棉的；16到18度用厚夹棉的。睡袋外面再搭条薄薄的纱布巾这样宝宝怎么滚都没事妈妈也不用半夜起来巡逻了。 掌握好这几点：温度适宜、湿度达标、避开风口、定时通风、睡袋护体这个冬天宝宝就能睡个好觉了。别再纠结开不开空调了掌握了方法一切都好说。