春节团聚本应充满温情与欢乐，但越来越多人在这个传统佳节里感到心理压力。催婚、攀比、人情往来等因素叠加，不少人出现所谓的“节日焦虑”。这背后折射出当代生活中个人与家庭、期待与现实之间的拉扯。成都大学附属医院神经内科医师、心理治疗师孙林远指出，春节期间感到焦虑并不等同于心理疾病，更常见的是一种正常的情境压力反应，而这种压力往往有其深层来源。
春节的意义不该被“必须开心”的标准绑住。真正的团圆，是在尊重彼此边界与情绪的前提下建立连接：可以热络相聚，也允许短暂沉默；可以关心近况，也能给对方留白。学会识别压力、照顾身体节律，用更成熟的方式表达与倾听，才能让节日回到它本来的样子——在烟火气里获得安顿，在人情味中保持从容。