睡眠是儿童生长发育的重要基础；近来，关于“孩子晚上总睡不着”的求助明显增多：夜深时，家长常听到孩子说入睡困难、反复翻身、“脑子停不下来”。对应的人士提醒，儿童失眠并不都能用“晚睡”“贪玩”来解释，有些更接近焦虑相关睡眠障碍——孩子明明想睡却睡不着，越担心第二天状态越难入睡，久而久之形成持续困扰。
睡眠是儿童生长发育不可或缺的生理基础，良好的心理状态则是优质睡眠的重要前提。面对孩子夜间辗转难眠，家长的第一反应不必是责备，更应先倾听和理解。许多睡不着的夜晚背后，可能藏着孩子还说不出口的压力与担忧。给予孩子稳定的关注与支持，是家庭教育中最朴素也最关键的部分；社会各方共同重视并提供支持，才能更好守护下一代的健康成长。