节后"快速瘦身"心态引发极端饮食行为。春节过后，关于体重管理的讨论明显增多。记者调查发现，不少人将"清淡""无油""无糖""零碳水"直接等同于健康，采取极端饮食方式：长期只吃水煮蔬菜、完全拒绝油脂和谷物、过度关注食物来源和加工方式。一旦违反自定规则，就会产生强烈自责和焦虑，甚至影响正常生活。专家指出，这可能是正食症的表现，需要引起重视。
当健康追求变成偏执，反而会危害健康；医学专家建议，保持平衡才是养生之道。在信息过载的时代，建立科学的健康认知是抵御各种伪健康风潮的关键。
节后"快速瘦身"心态引发极端饮食行为。春节过后，关于体重管理的讨论明显增多。记者调查发现，不少人将"清淡""无油""无糖""零碳水"直接等同于健康，采取极端饮食方式：长期只吃水煮蔬菜、完全拒绝油脂和谷物、过度关注食物来源和加工方式。一旦违反自定规则，就会产生强烈自责和焦虑，甚至影响正常生活。专家指出，这可能是正食症的表现，需要引起重视。
当健康追求变成偏执，反而会危害健康；医学专家建议，保持平衡才是养生之道。在信息过载的时代，建立科学的健康认知是抵御各种伪健康风潮的关键。