大家都觉得在这个社会上生活挺累的，到处都是各种期待和责任压着你，根本喘不过气。小李刚进单位那会儿，就特别想马上得到同事们的认可还有老板的夸奖。他就开始拼命干活，每天加班到很晚，把所有人的要求都当成头等大事去办。可随着时间长了，小李发现这事儿不对劲了，他不仅没得到啥好处，反而觉得越来越累。他越是想讨好别人，心里头那种空落落的感觉就越强烈。其实啊，心理学上早就说了，老想着迎合别人，感情上是受不了的。 你看，人际交往最关键的不在于一直往外掏心窝子，得找个舒服的中间点才行。这就说到“二八定律”了。比如说在和朋友相处的时候，你留两分心在自己身上反思反思就行。这样既能懂朋友的难处，碰到吵架的时候脑子也能转得快点。有个心理学家说得挺对：“好的关系得互相懂互相尊重。”在家里面也是这么个理儿。爸妈管你的时候，你别急着生气，拿出两分心思来说说自己的心里话；爸妈关心你呢，你就多理解理解他们。这样家里的气氛才会暖和。 工作上也是一样的道理。不能光知道忙活儿给自己累趴下。你要是太黏糊同事了，别人就容易离不开你；要是适当地松松手给自己留点喘气的余地，在团队里反而更有价值感。说话也得讲究点技巧，别把话全倒出来太满了。给别人留点台阶下也是给自己留后路。 说到底啊，生活就是个平衡的事儿。对谁都别太满了。对朋友爱人或者家里人都这样：八分的好留着给别人去做；两分的爱就留给自己存着。只有这样活着才舒坦。