中国中医科学院专家说，艾灸虽然挺管用，但不能瞎用。现在大家养生热，很多人都跟风去艾灸，其实得先看体质，不然容易出事。艾灸是靠艾草燃烧的热气刺激穴位的，能去寒止痛，改善肠胃、痛经这些毛病，还能让人睡觉香、手脚不冰。不过，那种阴虚火旺的人——手脚心烫、嘴巴干——千万别去灸，这热气一进去会更上火，可能便秘喉咙疼。发烧或者身上红红肿肿特别疼的人也不行，艾灸是温补的，会让火更旺。糖尿病患者也得注意，他们皮肤没感觉，容易被烫着还不容易好。孕妇更得小心肚子和后腰这些地方。 为什么会这样呢？因为艾草烧的时候除了热气还有挥发油和颗粒物飘出来。这些东西本来是治病的，可如果体质敏感或者本身就有哮喘、湿疹的人吸进去了，很容易出问题。所以专家呼吁大家别瞎跟风网上那些所谓的“自我疗法”。艾灸得找专业的中医师来做，得看每个人的具体情况。医院和社区也得多宣传点科学知识，让大家明白这东西到底适不适合自己。 以后随着中医药越来越普及，艾灸肯定能搞得更规范更标准。只要多研究临床效果、把操作指南弄细、多培养点懂行的人，就能在保证安全的前提下更好地帮大家调理身子。咱们既不能丢了老祖宗传下来的宝贝，也不能对这玩意太迷信。只有把老经验和现代医学结合起来，这股千年的艾香才能真正变成守护大家健康的好帮手。