春天的东风吹化了冰，化成了雨。这雨水，像是大自然送给春天的礼物，带着阳气，让冰雪融化。雨水节气是万物复苏的时节，适合调养身心。北京中医药大学给大家准备了二十四节气养生秘诀，雨水篇如期而至。这期我们跟着细雨的脚步，看看雨水节气有什么养身法。结合雨水节气的气候特点，我们要讲讲起居、饮食、情志还有艺术康养的方法。用这种润物无声的方法，调和身心，滋养元气。在万物生长的时候，让大家都健康平和。 这次活动邀请了北京中医药大学国学与传统医药中外人文交流研究院的院长李良松来分享关于雨水节气的养生知识。李良松觉得，雨水节气的时候，大地湿润了，要注意守护中气。 顿明先生写的一幅行草作品《湿融大地，意守中宫》和这首诗相得益彰。墨韵温润得像酥油一样。他的笔法洒脱又不失法度，线条灵动舒展。 看这幅作品能感受到很多东西。福满乾坤滋万物那一句写得从容不迫；禅心观水悟康飬那一句让人觉得静气十足；最让人印象深刻的是除痰健胆循天道那一句，笔力沉雄刚劲。 整幅作品充满了春天的气息和禅意还有正气。既飘逸又有涵养，温润中藏着筋骨，清雅间含着担当。 为了配合这次活动还给大家推荐了两款食品调理方法。一款是陈皮茯苓茶，煮茶时念着诗句守着脾胃感受陈皮理气茯苓祛湿；另一款是红豆薏米丸吃的时候观想着湿气随着谷物排出契合禅意调和。 音乐也有推荐哦！《平沙落雁》这首曲子是角调式对应五行之木通利肝胆疏达气机契合雨水春生之韵。 最后还有一些关于五音疗愈和书法文创的推荐哦！这些短句对仗工整节奏明快适合做成书签或者节气卡片收藏！ 甲骨文书写的“雨水”二字也是不错的选择！北中健康非遗药熨也是这次活动中值得关注的一部分！