丝瓜的瓤子晒干了就是丝瓜络，这东西比新鲜丝瓜还补，吃着跟咱们身体的血管似的弯弯绕

小时候把丝瓜摘晚了，里头那层软软的瓤子晒干了就是丝瓜络。这东西比新鲜丝瓜还补，吃着跟咱们身体的血管似的弯弯绕绕。它里头含的纤维素、多糖、黄酮、甾醇这些成分多着呢，还带着点儿甘露聚糖和阿拉伯聚糖的味儿。夏天那会儿晒干的夏枯草也很好找，开的紫红色小花特别漂亮，像极了薰衣草。把它们跟冰糖一起放进锅里煮25分钟，原来清澈的水就会变成茶黄色的汤。这水喝起来清甜带点香气，男女朋友都能喝上一杯就挺省心。煮好的汤水把残渣倒掉留着喝就行，平时拿它当茶或者每天喝一小杯都行。不过也不是所有人都能喝这个养生茶，平时脾胃凉凉的或者爱拉肚子的朋友就别凑热闹了。