你是不是老犯困？那种困得不行，完全控制不住自己，甚至站着都能睡着的感觉，可不只是累了或者单纯失眠这么简单。这很可能就是发作性睡病，不过要跟精神心理方面的毛病区分开。比如抑郁症的人也会觉得没精神，但那种没劲主要是主观上感觉情绪低落、提不起兴趣，而不是像发作性睡病那样脑袋里的瞌睡虫不停地闹腾。焦虑症患者也会因为长期紧张导致睡不好觉，但他们通常是夜里翻来覆去睡不着、老做噩梦或者醒得早，而且身体上还会心慌、出汗、坐不住。只要通过心理评估量表测一测，或者吃点抗抑郁、抗焦虑的药看看症状能不能好转，基本上就能把这两种情况和发作性睡病给分开了。 想要确诊发作性睡病，光靠看症状不行，还得看专业的检查报告。多导睡眠图（PSG）能把你晚上睡觉时的脑电波、心跳这些都记录下来，看看是不是提前进入了快速动眼期（REM）；多次睡眠潜伏期试验（MSLT）是测你白天困到什么程度，是不是说睡就能睡着；还有就是抽血查脑脊液里的下丘脑分泌素-1（Hcrt-1）。如果Hcrt-1的水平低于正常值的三分之一，那就很说明问题了。医生得把临床表现、睡眠监测还有实验室的指标结合起来看，光看某一个指标是不能确诊的。只有走这套完整的鉴别流程，才能避免搞错，让患者尽快得到正确治疗，重新回到正常生活。