食物中毒能自己恢复吗？这个问题答案得看情况。要是你吃了点不太干净的东西，出现肚子痛、1-2次拉肚子，但没吐、没发烧，也没头晕，而且还是免疫力正常的大人，一般情况下是能自己好的。你可以先在自家观察一下，别太着急去医院。具体怎么操作呢？先把可疑的食物停了，接下来4个小时别吃别的，就喝些温淡盐水来补充点盐分和糖分；6到12小时内就喝点白粥或者米汤，别让肠胃太难受；这段时间生冷辛辣油腻的东西都别碰。但是如果遇到下面这几种情况，千万别硬撑着不去看病：拉肚子超过3次/天，而且拉出来的是稀水或者脓血；体温高过38.5度，还会发抖；肚子疼得厉害，像刀割一样；出现口干、尿少、皮肤没弹性或者眼窝陷进去；还有老人小孩孕妇慢性病的人哪怕症状轻微也不行，因为他们免疫力差。还有几条大家容易踩坑的地方要注意：不要乱吃止泻药，特别是细菌感染的情况，那样只会让毒素留在肚子里加重病情；也不要随便催吐，如果已经超过1个小时或者已经肚子疼得要命了，催吐会伤食道；更不要相信什么土办法喝白酒、吃大蒜这些东西，只会刺激肠胃。总之呢，食物中毒能不能好主要看症状重不重加上自己免疫力怎么样，普通成年人轻微的可以在家看看情况，要是碰上了危险的信号立刻去医院才最安全。记住这些要点吧！