咱们通常以为的敏感肌只是指脸上那块地方，实际上头皮可比它更娇嫩、更藏不住。一旦因为过敏引起的红疹和瘙痒找上门，那痛苦程度一点也不比脸上轻。既然要照顾好这张“面子”，这张“后脑勺”的面子同样得拿出来重视。 虽说现在的日子过得越来越暖和了，但紫外线和干燥的空气早就虎视眈眈。很多人把目光都放在脸上泛红过敏这件事上，却忘记了头皮本身就像一张更薄更隐蔽的脸。等头皮开始泛红刺痒甚至出头皮屑了，说明这道防线早就被攻破了。 头发干硬发质粗的人可能是遗传因素在作怪，比如别人晒一会儿太阳就满脸通红，他们的头皮早就已经被紫外线晒伤了。哪怕是像花粉这种常见的过敏原，都能顺着毛囊钻进头皮这道隐秘防线。 除了天生就敏感，夏天高温下水分流失过快也很容易导致头皮受伤。毛囊屏障一旦被破坏，稍微有点刺激就可能引发敏感反应。 特别是从春天到夏天这个过渡期特别难熬，空气湿度像坐过山车一样暴跌。表皮变得越来越薄，屏障功能变得很差，头皮通常会比脸更早发出警报。 还有外面的空气脏东西也是主要原因之一，像PM2.5这类污染微粒再加上染发剂、烫发水这类化学药剂的双重夹击。这一层层的攻击让头皮压力巨大，有害的微生物也趁机大量繁殖。 再加上熬夜这种坏习惯简直是给马拉色菌开了绿灯。深夜玩游戏或者加班熬夜导致体内雄激素失衡，皮脂分泌变得乱七八糟。马拉色菌在这种环境下大肆繁衍，毛囊炎和痘痘也就跟着来了。 想知道自己是不是也有这种情况？最简单的办法是去医院做个检测。如果本身就是敏感肌的话，基本可以断定头皮也在跟着受罪。就算平时没什么毛病但最近总觉得刺痒、头屑增多甚至掉发严重的话，也一定要提高警惕。 针对这些问题该怎么去改善呢？ 第一个就是控制烫染的频率。像氨水、过氧化氢这种成分对头皮来说简直就是毒药。一年之内最好别超过两次烫染操作。 营养方面不要过量补给蛋白质或者维生素铁锌这些对头发好的东西。吃太多反而会让皮脂分泌失控加重敏感问题。 给头皮补水也很重要每周一两次把保湿喷雾拿出来用喷洒的时候离头皮二十厘米远让角质层好好喝饱水水油平衡了自然就不容易敏感了。 防紫外线这事儿物理防晒比涂防晒霜更靠谱宽檐的帽子搭配透气网帽是出门必备装备既能防晒又能防尘。 去头皮屑不仅仅是去角质还得抑菌两者缺一不可选用含有吡啶硫酮锌或者茶树精油成分的洗剂每周做两次深层清洁防止毛囊口被死皮堵住。 最后定期去做专业的养护才是硬道理把潜在的问题扼杀在摇篮里总比事后狂喷药要来的划算得多。 颜值从来不是只看脸整体状态才是关键照顾好了脸还要照顾好头皮给这张第二张脸也多一些爱护和包容从今天起少一次烫染多一份保湿戴好帽子让它有底气从容应对春夏秋冬的变化。