杭州有个18岁小伙叫小柯，他把可乐当水喝，结果把肾脏喝坏了。以前干完活累了，来瓶冰镇可乐最爽，感觉一下子精神了。但小柯就因为这个习惯付出了代价。一天晚上，老柯把胖嘟嘟的小柯连夜送到了急诊室，说他儿子突然不排尿了。医生给小柯抗感染、补液，止住了腹泻，但检查结果让人震惊：血肌酐706 μmol/L，是正常值上限的7倍多，每天尿量才300 ml左右，还有高血压、高血脂、高尿酸，肾脏都快罢工了。肾内科主任赵宁给小柯做了肾穿刺，发现他肾小管里满是钙化样物和结石。原来每天喝2-3升可乐、雪碧、冰红茶，让肾脏负担太重了。赵宁解释说饮料里的果糖、矿物质和添加剂都不少，长期过量摄入会诱发糖尿病、高血压、痛风，还容易长结石。国外研究也证明每周喝4份以上含糖饮料或碳酸饮料的人，慢性肾脏病风险会增加很多。还有个32岁快递小哥把碳酸饮料当水喝了一个月，结果昏迷住院了。医生说如果再晚点可能就脑水肿了。赵宁建议大家日常饮水还是喝白开水最好：别等口渴再喝；别把饮料当水；水温适中；量要控制好。最好的饮品就是温白开水，干净、廉价、零负担。把“快乐水”当饭碗，肾脏迟早罢工；把白开水当日常，健康才能常驻。